最後更新日期： 2022-01-02

推薦1. 專注力是一種資產

你的一天是否從邊滑手機，邊洗臉刷牙、吃早餐開始？工作時，則開了一堆視窗同步處理報告、回覆email、用數種通訊軟體聯絡廠商，打電話問公事的空檔，還不忘抽空偷回私人訊息。

正如書中所提到的現代人「多工」壞習慣，導致忘東忘西，自稱很忙，卻什麼事也沒辦法如期完成，可說是拖延也可說是多工導致，到底有辦法一心多用嗎?還是一次專注在一件事情能夠做的更好!

書中的七個練習方法，幫助你找出本身的問題點，拖延者逃避的問題出在哪，直接讓你對號入座，進而思考能否改進。

時常拿著手機滑著滑著時間飛逝，回想當初沒有手機時是怎麼過的?
專注的確不是一件容易的事，但至少開始警惕自己練習「某些時刻必須專注」。

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推薦2. 原子習慣

每天都進步1%，一年後，你會進步37倍；
每天都退步1%，一年後，你會弱化到趨近於0！
你的一點小改變、一個好習慣，將會產生複利效應，
如滾雪球般，為你帶來豐碩的人生成果！

建立習慣的首要原則不在於你「花了多少間」，而在於你在這段時間所執行的「頻率」，越頻繁越容易養成習慣，如何讓好的習慣顯而易見，放在明顯處，如何讓換的習慣抽離你生活中，每個人都只想要求在短時間內看到自己莫大的改變，卻沒有想過其實長時間一點一滴累積的改變，才是長遠之計!習慣跟金錢一樣，都會有複利的效果。

推薦4. 原子時間

把零碎片斷的原子時間聚合起來、有效運用，
將匯集成改變人生的巨大能量！
6堂課學會時間倍增術，
擺脫窮忙、快樂提升收入，把時間還給自己！

在財務自由之前，必須先創造時間自由！
　　富豪或魯蛇，每一天都同樣只有24小時。
　　你可以：無意識的虛度時間，陷入窮忙－抱怨－後悔的無限迴圈；
　　也可以：建立晚間計畫，創造工作／人生／興趣的平衡點。