為什麼需要筋膜放鬆
我們訓練肌肉的時候，會透過讓肌肉收縮的向心運動，還有肌肉拉長的離心運動來讓肌肉增強，長期的肌力訓練、負重訓練若沒有養成良好習慣在運動後伸展放鬆，容易造成肌肉過度緊繃，活動度也有變差的可能，利用滾筒、按摩球、筋膜槍，各式放鬆器材達到表層深層不同種的肌肉放鬆成效。
按摩槍用處與種類
按摩槍透過每分鐘2000-3000次高速震動捶打，按摩深層組織，排除乳酸堆積。此篇文章整理了六款按摩槍推薦，按摩槍(筋膜放鬆槍) 市售降格廣泛，低價1000元~高價5000元不等，種類均分為品牌、分段強度、按摩槍的頭型更換、電池續航力、重量攜帶方便性。
【Kolin】歌林迷你震動按摩槍
價格: 1880 元
重量:345g
優點: 一隻手掌可掌握按摩槍，靜音省電、行動電源即可充電!
重量親民，四種頭型更換，兩種顏色選擇! 輕巧好攜帶
1. 快速震動按摩，舒緩筋絡痠痛，擊潰乳酸堆積。
2. 四種按摩頭，滿足各部位需求使用。
3. 四段震動調速，可依照個人偏好設定。
4. 單鍵按壓開關，操作方便簡單。
5. USB充電設計，無線使用，隨身攜帶。
6. 充飽電約3小時，可使用約6小時。
7. 配件：圓球型頭*1、錐型頭*1、U型頭*1、平型頭*1、USB充電線*1。
8. 附手提收納工具包。
【Kolin】歌林觸控20段變速迷你按摩槍
價格:1499元
重量:700g
優點: 20段觸控變速，肌肉放鬆每個人能接受適應強度! 10分鐘斷電安全機制。
1. 深層震動按摩，舒緩筋絡痠痛，擊潰乳酸堆積。
2. 二十段震動調速，可依照個人偏好設定。
3. 四種按摩頭，滿足各部位需求使用。
4. 十分鐘自動斷電安全防護設計。
5. 液晶控制螢幕，操作方便簡單。
6. 充飽電約3小時，可使用約2~3小時。
7. 超輕巧700g，使用不費力。
8. 高質感烤漆機身，耐磨抗刮好保養。
9. USB充電設計，無線使用，隨身攜帶。
10. 配件:圓型頭*1、U型頭*1、平型頭*1、錐型頭*1、USB充電線*1
【Kolin】歌林震動筋絡按摩槍
價格:999元
重量:947g
優點: 單鍵按壓開關、電池續航力強、六種按摩頭可更換。
1. 快速震動按摩，舒緩筋絡痠痛，擊潰乳酸堆積。
2. 六種按摩頭，滿足各部位需求使用。
3. 八段震動調速，可依照個人偏好設定。
4. 單鍵按壓開關，操作方便簡單。
5. USB充電設計，無線使用，隨身攜帶。
6. 充飽電約3小時，可使用約 3~5小時。
7. 配件：圓球型頭*1、圓柱型頭*1、U型頭*1、大圓平型頭*1、小圓平型頭*1、方平型頭*1、USB充電線*1。
【TELEFUNKEN】德律風根迷你震動按摩槍
價格:1680元
重量:385g
優點:相較於歌林迷你款價格較低，差不多的重量，較高的9段變速，依個人喜好調整，同樣輕巧好攜帶，充飽電可使用2-4小時，顏色霧面有質感
1. 超迷你輕量，僅385公克，使用輕鬆，攜帶方便。
2. 快速震動按摩，舒緩筋絡痠痛，擊潰乳酸堆積。
3. 四種按摩頭，滿足各部位需求使用。
4. 九段震動調速，可依照個人偏好設定。
5. 無刷強磁馬達，耐用靜音。
6. 充飽電約3~4小時，可使用約2~4小時。
7. 單鍵按壓開關，操作方便簡單。
8. USB充電設計，無線使用，隨身攜帶。
9. 配件：圓型頭*1、U型頭*1、平型頭*1、錐型頭*1、手提收納箱*1、USB充電線*1
【TELEFUNKEN】德律風根鋁合金震動按摩槍
價格:2980元
重量:820g
優點:鋁合金材質，相較於迷你版多了兩顆按摩頭可更換，五段變速（但重量較重！）
1. 深層震動按摩，舒緩筋絡痠痛，擊潰乳酸堆積。
2. 六種按摩頭，滿足各部位需求使用。
3. 五段震動調速，可依照個人偏好設定。
4. 液晶控制螢幕，操作方便簡單。
5. 充飽電約3~4小時，可使用約2~4小時。
6. 高質感鋁合金機身，耐磨抗刮好保養。
7. USB充電設計，無線使用，隨身攜帶。
8. 配件: 大圓型頭*1、小圓型頭*1、圓柱頭*1、V型頭*1、平型頭*1、錐型頭*1、USB充電線*1
9. 附手提收納工具箱。
【TELEFUNKEN】德律風根深層震動筋絡按摩槍/筋膜槍(旗艦版)
價格:2380元
重量:800g
優點:電池續航力較強可使用3-5小時，五段震動調速，六種按摩頭更換。
1. 深層震動按摩，舒緩筋絡痠痛，擊潰乳酸堆積。
2. 六種按摩頭，滿足各部位需求使用。
3. 五段震動調速，可依照個人偏好設定。
4. 液晶控制螢幕，操作方便簡單。
5. 充飽電約2小時，可使用約3~5小時。
6. 超輕巧800g，使用不費力。
7. 高質感鋁合金機身，耐磨抗刮好保養。
8. USB充電設計，無線使用，隨身攜帶。
9. 配件: 大圓型頭*1、小圓型頭*1、圓柱頭*1、V型頭*1、平型頭*1、錐型頭*1、USB充電線*1
10. 附手提收納工具箱。
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